Rehasport

Was ist Rehasport?

Rehasport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, das auf Ihre persönlichen körperlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen abgestimmt ist. Der Rehasport findet in kleinen überschaubaren Gruppen statt. Sie werden hierbei von speziell ausgebildeten Übungsleitern betreut.

Rehabilitationssport kann auch Einfluss auf die Ursache des körperlichen Leidens neh-
men. Das ist eine Grundvoraussetzung für eine langfristige Schmerzlinderung. Sowohl durch sportliche Übungen, als auch durch die Vermittlung verhaltenspräventiver Maß-
nahmen wird in den meisten Fällen das Rehabilitationsziel erreicht.

Rehasport ist besonders für Menschen geeignet, die unter Bewegungseinschränkungen, wie z.B. Rückenschmerzen leiden oder die nach einem Unfall oder einer Sportverletzung nicht im vollen Umfang Sport treiben können.

Das Training wird daher speziell an das körperliche Leiden angepasst und langsam und behutsam in der Intensität gesteigert.

Für wen kommt Rehasport in Frage?

Rehasport kommt für Sie in Frage wenn Sie u.a. folgende Beschwerden haben:

Was kann Rehasport für Sie bewirken?

Durch Rehasport können Sie Ihre Kraft und Ausdauer wesentlich verbessern. Koordi-
nation und Beweglichkeit werden bei den speziell entwickelten Übungen ebenfalls ge-
schult und verbessert. So steigern Sie auf Dauer bei einer regelmäßigen Teilnahme am Rehasport Ihre Lebensqualitat und Ihr körperliches Wohlbefinden.

Effective Circuit Training

An unserem effektiven Gerätezirkel trainieren Sie abgestimmt auf Ihr persönliches sportliches Niveau an speziellen Geräten, die Ihnen ein isodynamisches Training wie
im Wasser ermöglichen.

Sie trainieren in der Gruppe unter Anleitung eines geschulten Trainers. Alle Geräte im Effective Zirkel haben eine Doppelfunktion. Sie trainieren also immer gleichzeitig Agonisten und Antagonisten.

Somit ist ein Ganzkörpertraining innerhalb kürzester Zeit möglich. Muskuläre Dysba-
lancen werden vermieden. Da sich der Widerstand Ihrer Kraft anpasst, ist das Risiko einer Überbelastung oder Verletzung gleich null. Das Training an effecitve Geräten
kann durch Ihre Krankenkasse nach §20 SGB V bezuschusst werden.

Sie haben Fragen zum Rehasport oder zum Effective Circuit Training? Unser geschultes Fachpersonal berät Sie gern.

Prävention

Beim Präventionssport soll der Sport präventiv - also vor Eintritt eines Gesundheitsscha-
dens eingesetzt werden. Im Bereich der Prävention wenden sich unsere Angebote an alle Menschen, die mit Hilfe des Sports ihre Gesundheit langfristig erhalten und Krank-
heiten vorbeugen möchten. Alle unsere Kurse werden ausschließlich von erfahrenen und geprüften Übungsleitern betreut.

Mit Präventionssport lassen sich viele Gesundheitsrisiken minimieren.
Dies können sein:

• Übergewicht
• Bluthochdruck
• hohe Cholesterinwerte
• Herzerkrankungen
• Gelenkprobleme
• Rückenprobleme

Förderung durch Krankenkassen

Die Krankenkassen haben seit dem Jahr 2000 mit dem § 20 Sozial-Gesetzbuch (SGB) V wieder einen erweiterten Handlungsrahmen zur Förderung primärpräventiver Maßnah-
men ihrer Versicherten. Danach können alle gesetzlich Krankenversicherten die Gebühr zur Teilnahme an anerkannten Maßnahmen anteilig, in Ausnahme auch vollständig, rückerstattet bekommen.

PRO-VITA arbeitet mit allen gesetzlichen Krankenkassen zusammen und berät Sie gern bei der Frage, ob Ihre Krankenkasse Präventionskurse fördert.