Kraft

Spätestens ab dem 30. Lebensjahr baut der Körper Muskelmasse ab. Dem sollte mit gezieltem Training entgegen gewirkt werden.

Krafttraining formt die Figur, lässt Fettpölsterchen verschwinden und formt das Bindegewebe.

 

Wer nicht alleine trainieren mag, findet bei uns verschiedene Kurse, die ihren Fokus auf effizientes Krafttraining legen.