Zirkeltraining

Der effective Zirkel bietet ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. In nur  15 Minuten sind alle Hauptmuskelgruppen trainiert. Der Zirkel ist sehr einfach einzustellen und bietet eine gute Abwechslung zum normalen Krafttraining. 

In diesem Zirkel kann man in der Gruppe trainieren oder auch eigenständig. Für unsere Teens bieten wir dreimal wöchentlich ein Training in der Gruppe an, dass von einem qualifizierten Trainer überwacht und geleitet wird.