Dieses hoch energetische Programm beinhaltet Elemente aus Kampfsportarten wie Karate, Boxen, Taekwondo und Tai Chi. Zu mitreißender Musik schlägt,
boxt, springt und kickt man sich nach den Anweisungen des Instruktors die Kalorien vom Leib und bringt sein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren. Mehr Power geht kaum!