Wirbelsäulengymnastik

  • auch bei körperlichen Einschränkungen zur Verbesserung der generellen Beweglichkeit und Vorbeugung von Rückenschmerzen, Verspannungen und schlechter Körperhaltung
  • für jedes Alter geeignet
  • Fitnesslevel: 1

Möchten Sie Verspannungen vorbeugen, Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken und dabei noch Ihre Körperhaltung verbessern?

Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie. In einfachen und trotzdem abwechslungsreichen Übungen tun Sie etwas für diesen so wichtigen Körperteil und bleiben auf lange Sicht beweglich und fit.